☛പല സ്ത്രീകളും അനുഭവിക്കുന്ന ക്രമം തെറ്റിയ ആർത്തവം കറുവപ്പട്ടയിലൂടെ പരിഹരിക്കാം
☛ ഹോർമോണുകളുടെ സന്തുലനത്തിനും ആർത്തവം ക്രമീകരിക്കുന്നതിനും കറുവപ്പട്ട നല്ലതാണ്
☛ ഭക്ഷണത്തിൽ ചേർത്തോ പാലിൽ ചേർത്തോ ഇത് കഴിക്കാം
☛ ആർത്തവ വേദനയും രക്തസ്രാവവും ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുകയും ആർത്തവ സമയത്തെ ഛർദ്ദി ഒഴിവാക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും
☛ ആർത്തവ വേദന പരിഹരിക്കാൻ ജീരകവും വളരെ നല്ലതാണ്
